Efeitos do Stress na Pele

do Universo Beleza Feminina

Relaxar também vai favorecer o seu rosto, já que o excesso de stress o torna baço.

Todos sofremos ataques de stress ocasionais e a pele pode ser um dos primeiros órgãos a denunciá-los.

Secura, sensibilidade, manchas, excesso de gordura e acne são alguns dos sintomas que podem surgir, variando de pessoa para pessoa. Se estiver a passar por um momento difícil, saiba que o seu cérebro responde ao stress libertando noradrenalina, que por sua vez provoca diminuição da irrigação sanguínea periférica.

Consequentemente, a pele recebe menos nutrientes e torna-se baça. Para além disso, o stress aumenta a produção de radicais livres, contribuindo para o envelhecimento precoce da pele. Resultado? As rugas acentuam-se.

A idade crítica

Quem tem maior risco de ver os problemas de stress manifestarem-se na pele são as mulheres entre os 20 e os 30 anos, idade em que o rosto deverá estar no seu melhor, uma vez ultrapassados os problemas hormonais da adolescência, e com os sinais de envelhecimento cronológico ainda distantes.

Como atacar o problema

A melhor forma de o controlar? Conceder a si mesma, todos os dias, um momento de relaxamento só seu (meia hora é suficiente), como se se tratasse de algo recomendado pelo médico e que não pode deixar de fazer: exercícios de yoga, respirações profundas, ler um livro, tomar um banho calmante. O que quiser, desde que lhe saiba bem.

Se tiver disponibilidade, vá a um centro de estética e faça uma cura relaxante, uma vez por mês. E aumente a ingestão de antioxidantes, para lutar contra o envelhecimento precoce.