Que tal ter mais... Cabelo

do Universo Beleza Feminina



Não há nada cientificamente provado que faça seu cabelo crescer mais do que deveria. Porém, existem muitas pesquisas sobre a queda de cabelo e baseados nesses estudos, algumas dicas que evitam essa perda, logo aumentam o seu volume de cabelo:

• Para prender o cabelo, prefira tranças ou presilhas. Os elásticos muito apertados costumam puxar e arrancar fios.

• Escove devagar. Antes de escovar passe os dedos para o desemaraçar e não se esqueça de começar pelas pontas.

• Quanto mais tratamentos químicos, mas os fios vão cair.

• Baixa no nível de ferro no corpo causa queda de cabelo. As vegetarianas devem comer alimentos com vitamina C para aumentar a absorção de ferro pelo organismo.

• Evite grandes mudanças de peso. As mudanças dramáticas nos nutrientes do corpo deixam o cabelo fino e frágil.

• Relaxe! Stresse é uma das grandes causas de queda.

Água também é Beleza

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Determinados nutrientes atuam na promoção e manutenção de uma pele saudável, no controle dos efeitos deletérios dos radicais livres e assim amenizam e retardam o envelhecimento.

Muitos dos alimentos benéficos para a saúde da pele contêm elevados teores de água – é o caso das frutas e hortícolas.

A par de uma alimentação saudável, a ingestão de uma quantidade apreciável de água confere inúmeras mais valias à nossa beleza, traduzindo-se num:

Cabelo mais brilhante e menos quebradiço
Pele com maior elasticidade (e, consequentemente, mais resistente ao envelhecimento)
Unhas fortalecidas e bem-estar generalizado

Quando hidratamos o organismo, estamos a ajudá-lo a eliminar toxinas e outros produtos de degradação metabólica, sem causar uma grande sobrecarga ao rim (que fica sujeito a um esforço adicional quando não dispõe de água em quantidades suficientes).

Ao libertar estas toxinas e outros produtos indesejáveis, o organismo fica purificado por dentro e mais bonito por fora!

Ao ingerir água estamos a contribuir para a melhor circulação sanguínea e oxigenação de todas as células do organismo, o que favorece a manutenção de uma pele saudável e brilhante. Graças ao seu conteúdo em minerais, a água contribui para uma adequada regeneração celular.

Uma dieta pobre em líquidos pode favorecer a desidratação da pele, facilitar o aparecimento de rugas e o envelhecimento celular precoce.

A hidroterapia (tratamento pela água nas suas diversas formas e a temperaturas variáveis) só vem confirmar as mais valias da água para o nosso organismo - a água é um dos meios de cura, um veículo de calor ou frio para o corpo.

Aplicada ao corpo, opera nele modificações que atingem, em primeiro lugar, o sistema nervoso, o qual, por sua vez, age sobre o aparelho circulatório, produzindo efeitos sobre regularização do calor corporal.

Hábitos que deixa os Cabelos Saudáveis

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Lave o cabelo com água morna ou fria. A temperatura alta desidrata o cabelo e a pele

Se for à praia ou à piscina, use champô com filtro solar e produtos tipo leave-in para proteger os fios

Diminua a frequência do secador e procure usá-lo em temperatura baixa

Evite processos químicos como pintura e permanente até que os seus cabelos estejam recuperados

Tenha cuidado com ganchos e elásticos que partem o cabelo

Evite escovar o cabelo no duche sem ter aplicado creme amaciador, já que a sensibilidade diminui quando os cabelos estão molhados

Use um pente de madeira com dentes largos para desembaraçar os cabelos

Tenha um Cabelo Bonito

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Pedimos ao cabeleireiro um novo corte para eliminar os cabelos danificados. Porém, esta ansiedade pode ser evitada se tomar os devidos cuidados com o seu cabelo. Aprender a lidar com o cabelo é o primeiro passo para ter bonito e saudável.

Na secagem do cabelo ou mesmo ao penteá-lo, faça com movimentos suaves para que a sua cutícula não se danifique. Prefira escovas e pentes de qualidade.

Esfregar bruscamente o cabelo durante a lavagem também faz com que a cutícula sofra uma erosão, eliminando uma grande percentagem de queratina, deixando o cabelo sem vida. Os movimentos suaves são os mais indicados.

Exposição ao sol sem a proteção devida resseca o cabelo e danifica a sua cutícula. Os raios UV do sol também prejudicam a cor do cabelo. O ideal é proteger o cabelo como protege a pele, utilizando os produtos solares adequados e que contenham um fator de protecção solar elevado.

Faça uma alimentação adequada sem muitas gorduras, pois o cabelo, assim como a pele, também sofre com a má alimentação. As gorduras ingeridas são eliminadas pelas glândulas sebáceas e criam excesso de oleosidade que atrofia o bolbo do cabelo, deixando sem respirar e fazendo cair.